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苦瓜排毒 美丽一大步
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日期：2007-03-15 04:58:56
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| 爱上苦瓜的4大理由： 1.苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的作用。 2.苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血并保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。 3.苦瓜 |
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美人炖补之鲜蔬菜浓汤
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日期：2007-03-15 04:58:56
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| 原料： 西红柿1个，黄豆芽120克，土豆1个，胡萝卜1根，卷心菜240克，洋葱1/2个，黄耆12克，党参12克，枸杞6克 辅料： 盐2小匙，胡椒粉1小匙 做法： 1.将黄耆、党参、枸杞加8碗水熬高汤，约剩6碗时，去渣留汤。2.黄豆芽洗净沥干；洋葱去老膜切丁，胡萝卜削皮切叮3.卷心 |
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美容润肤－松子鸽蛋汤
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日期：2007-03-15 04:58:54
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| 【原料］海松子40克，鸽蛋20个，水发香菇25克，水发木耳15克，鲜菜心30克，鸡骨250克，味精1克，葱花3克，食盐4克，醋1毫升，胡椒粉0．5克。 【制作】海松子洗净，打碎，入锅，加清水、鸡骨熬成汤汁700毫升～800毫升，滤去渣、壳、骨，留松鸡汤待用。鸽蛋煮熟，去壳待 |
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滑润肌肤－苹果雪梨煲排骨
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日期：2007-03-15 04:58:53
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| 特点 活化肌肤，窈窕纤体 材料 排骨250克、苹果3个、雪梨3个、南北杏20克、红枣20克、姜2片、水3800毫升 调味料 盐适量 作法 1将苹果、雪梨洗净后切薄片。 2将排骨洗净后切块备用。 3将南北杏、红枣泡水清洗。 4将排骨氽烫后捞起备用。 5将姜、排骨、苹果、雪梨、南北 |
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美丽肌肤－西鲮鱼
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日期：2007-03-15 04:58:53
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| 美容小语： 含少量脂肪、富含维生素A、B1、B2、日6、日12、D及矿物质锌和钠。这道菜所含的营养素，是人体健康不口女性美容不可缺少的物质基矗尤其是锌，一旦含量不足或缺乏，面部皮肤就会出现问题。 制作方法： 先将西鲮鱼柳在牛奶中浸泡24小时，从牛奶中捞出，用干布 |
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抗氧防皱-胡萝卜炖牛肉
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日期：2007-03-15 04:58:53
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| 特点 活血明目、抗氧防皱 材料 胡萝卜200克、自腱200克、红枣8粒、姜2片、水1500毫升 调味料 酒少许、盐适量 作法 1将牛腱洗净，切成条块状备用； 2将胡萝卜洗净后切块备用； 3将牛腱氽烫后捞起备用； 4把水煮开后，放入牛腱、胡萝卜、红枣及姜片，以中为炖煮1.5小时， |
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润泽肌肤-香菜皮蛋鱼片汤
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日期：2007-03-15 04:58:51
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| 特点 清热解毒，润泽美肤 材料 鱼片（石斑鱼）125克、皮蛋3个、香菜70克 调味料 盐适量 作法 1将香菜泡水洗净。 2将皮蛋去壳后每个切成4份备用。 3将皮蛋、香菜放入水中，以中慢火煮10分钟，待香味出来。 4将鱼片放入锅中煮熟，再加盐调味即可。 功能 清润、清热、降火 |
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