优生，直接关系出生人口素质，创建文明幸福家庭。

一、选择最佳受孕时机，即身体健康，心情愉快之时受孕。不在下列情况下怀孕:男女双方患慢性并精神受刺激、情绪忧郁、新婚期、嗜烟洒。

二、产前咨询:是优生的重要环节。影响优生的因素：1.遗传因素 2.环境因素哪些人需要咨询: 1.有遗传病家族史 2. 习惯流产史 3.有致畸因素接触史 4.高龄孕妇

三、孕期营养与保健：

1.早孕期，少吃多餐，不惧怕呕吐。

2.怀孕3个月营养要适当，为蛋白质，肉，鱼，奶制品宜充足。

3.孕期用药城谨慎:做到尽量不用药，否则按医生指导 。

4.提倡母乳喂养。孕后期做好乳房保健及母乳喂养的准备。

5.分娩时城注意的问题： (1)思想放松，注意饮食、休息。 (2)如遇胎膜早破，羊水流出立即去医院。 (3)配合医生接生，预防小儿宫内窒息。

当您的家庭迎接小天使降临时，在与您共享幸福欢乐之时，一定要注意母亲的生殖健康和优育知识指导，分娩后 6 - 8 周身体恢愎到非孕状态称产褥期。

1.这一阶段产妇出汗多，要防止外感风寒。

2.适度活动正常产后数小时即可起床活动，进行母乳喂养，两周后做产后操，有助产妇机体复原。

3.合理饮食，应吃易消化，营养全面的饮食，多吃蔬菜水果防便泌，乳汁充足，需多吃鱼汤，肉汤。

4.预防产后泌尿系统感染，勤换卫生巾，内裤。

5.按需哺乳，注意乳头清洁。

6.产后 6 - 8 周到医院进行产后检查。

7.产后产妇应保持心情愉快，以利于哺乳婴儿和自身健康。

8.哺乳期应坚持避孕方法，以工具为宜，正常产后三个月可去医院放环，剖腹产后半年可放环。

9.及时接受产后家访和服务。产后出院当天，家人应及时把《孕产妇保健手册》交地段医院保健科，以便得到定期家访服务。